Как правильно чистить зубы.

 

Многие детки и их родители не знают как правильно чистить зубки. Сегодня попробую рассказать о том как же правильно чистить зубы и дать некоторые советы .
Чистить зубы необходимо КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Если чистка зубов будет производиться раз от раза, то хорошего результата не будет. Приучите себя и детей каждый день обязательно чистить зубы, и в дальнейшем это станет такой же обязательной процедурой, как помыть руки перед едой .

  • Чистить зубы нужно ДВА РАЗА В ДЕНЬ.

Особенно очень важно не пропускать вечернюю чистку, так как утром и в течение дня зубки сами омываются слюной, происходит самоочищение после употребления в пищу свежих овощей и фруктов , воды , а ночью все процессы в организме замедляются и пищевые остатки и налет делают свое коварное дело, нет самоочищения, происходит "гниение" остатков еды (как бы ужасно это слово ни звучало ).

  • По времени чистка зубов должна занимать примерно ТРИ МИНУТЫ.

Почему именно три? Дело в том, что для качественного очищения зубов необходимо сделать 300-400 чистящих движений , но чтобы избавить вас от нудных подсчетов ученые выяснили сколько времени примерно это занимает . Три минуты - это в идеале , и больше подходит такой норматив для взрослых . Понятное дело , что у годовалого ребенка чистить зубы в течение трех минут не реально, но если вы чистите зубки хоть минуту , уже очень хорошо . Постепенно, по мере взросления малыша старайтесь увеличивать временной промежуток . Можно купить ребенку песочные часики на три минуты , детишкам очень нравится чистить зубы и смотреть на них. Либо включить любимую песенку малыша (которая длится 3 минуты ), и пока играет мелодия чистить весело под нее зубки . Объяснить ребенку , что как музыка или песочек закончится , можно завершить чистку зубов .


МЕТОДИКА ЧИСТКИ ЗУБОВ:

  • Разделите зубной ряд мысленно на несколько частей (большие коренные зубы,малые коренные и передние)

  • Держите щеточку под углом примерно 45 градусов к поверхности зубов .

  • Начинайте чистить зубы с левой стороны верхней челюсти и постепенно двигайтесь вправо.

  • Выполняйте "подметающие "движения сверху вниз . Следуйте принципу "от красного к белому ",то есть чистка должна производится от десны к краю зуба ,а не наоборот .

  • На каждый зуб примерно совершить 7-10 выметающих движений и только потом двигаться дальше .

  • Далее нужно прочистить зубы со стороны неба и языка ,выполняя такие же "выметающие "движения .

  • Точно таким же способом проведите чистку зубов нижней челюсти (сначала внешнюю сторону зубов,затем внутреннюю)

  • Теперь переходите к жевательным поверхностям зубов. Тут нужно выполнять движения вперед -назад. Я бы назвала такие движением возвратно -поступательные . Не забываем пройтись и по режущему краю зубов.

  • Завершаем чистку круговыми массажными движениями с захватом и стимуляцией десны двигаясь в одну строну ,за темы другую .При этом челюсти закрыты ,зубки сжаты ,а губы открыты .

ОШИБКИ
Подводя итоги ,можно указать несколько основных ошибок , которые допускают пациенты при чистке зубов .

  • Слишком быстрые и резкие движения , которые травмируют ротовую полость и вызывают кровотечение в деснах .

  • Выполнение только горизонтальных движений , которые могут травмировать десну, привести к стираемости зубной эмали в пришеечной области . Плюс такие горизонтальные движения не могут качественно прочистить межзубные пространства .

  • Выполнение только вертикальных движений к десне , загоняющих налет внутрь под десну.

  • Очень быстрая чистка , малое количество минут, не качественная чистка зубов .

  • Не правильный выбор щетки и зубной пасты .

Стремитесь к идеальной гигиене, это залог здоровых и красивых зубов. О дополнительных помощниках ершиках, флоссах расскажу чуть позже . Про ирригатор писала ранее.


С уважением , зубная фея Алсу.

поделиться в Facebook
поделиться в Twitter
Please reload

Недавние посты

December 18, 2018

November 13, 2017

Please reload

© 2016-2019 Все права защищены. Стоматология Зубландия

  • Black Facebook Icon
  • Black Odnoklassniki Icon
  • Black Vkontakte Icon
  • Black Instagram Icon